名古屋人ランナーのご当地な日々

そして、リベンジのためにわざわざお店に出向いたらすでに売り切れていました orz

…って、これじゃ何の話だか分かりませんね。最初から順を追ってお話ししましょう。

先週、大勢のお客さんをお迎えすることになったのでお菓子の買い出しにデパ地下に行ったのですが、そこでたまたま一週間の期間限定で出店していたのが「ル・ビスケ」というケーキ屋さん。

シフォンケーキをメインで扱っているお店らしく、店員さんが「イチゴのシフォンケーキ」というものの試食をすすめてくださいました。

そしたら、これがまたウマいんですよ(*ﾟqﾟ*) 女性の心をくすぐる淡いピンクの生地は、乾燥イチゴを練り込んであるとかでリッチな味と香り！ しかも軽くてフワッフワ！

しかも、この品質で1カットが110円という破格の安さです。イチゴの他にはプレーン・メープル・チョコ・紅茶・抹茶があり、全6種類。


（写真はお店のホームページからお借りしましたが、なぜかイチゴ味だけ写真がありませんでした…）

先週木曜日のナイトランのダメージは、昨日に比べるとだいぶ楽になりましたが、まだ油断はできません。ここで無理をしてこじらせると、何週間か走れないなんてことになって泣きを見る可能性もあります。

走らないならせめて筋トレぐらいしたいところですが、今回痛みがあるのはひざ小僧と太ももの前側なので、ひざの曲げ伸ばしをするスクワットのような運動は控えた方がよさそうです。



いつもなら駅ではトレーニング代わりに階段を自分の足で上り下りするんですが、この1週間はそれすら脚を痛めそうなので、もっぱらエスカレーターを使っているぐらいです。


そうなると、できる運動というのは本当に限られてきます。思いつくのは、

・柔軟体操
・腹筋運動

ぐらいかな…

早いもので、来年3月8日に開催される名古屋ウィメンズマラソンまで、あとちょうど100日となりました！


世の中には「3か月でフルマラソン」という番組や本もあるぐらいですし、そろそろフルマラソンに向けての練習に本腰を入れるべき時期です。…が、ひざが痛いです(TДT)

先週参加したCHEEK女子マラソン部のナイトランで、行き帰り含めて約2時間半、18キロ走ったら帰るころにはひざや太ももが痛み出していたのですが、それ以来しぶとく痛みが残っています。やはり年を考えると無理は禁物ですね… orz

11月30日(日)にはまたCHEEK女子マラソン部の練習会もあることですし、それまでは無理をしないようにして早く治したいところです。

放っておくと、無意識に痛めた部分をかばっているうちに他の部分に負荷がかかって、今度はそこが痛み出したりしますよね。そのうち脚全体が痛み出して、しまいにはどこが悪かったのかすら分からなくなる…というのが私のよくあるパターンです。

名古屋駅で、小さいながら40種類もの豊富なラインナップを誇るサンドイッチ屋さん、「6couleurs（スィスクラー）」。40種類をコンプリートしたいと思いつつもまだ7種類しか攻略できていませんが、今回ようやく4回目の買い物をしてまいりました♪

※過去記事：
個性的なサンドイッチが40種類も！ 6couleurs
40種のサンドイッチ「6couleurs」 パート2
40種のサンドイッチ、コンプリートまであと33種類＋α… 


過去に買ったサンドイッチは、
・ミートローフ
・カリフラワー
・ビーンズたまご
・照り焼きチーズ
・アスパラ
・ベーコン焼き
・ほうれんそう

プラス、デザートのベジプリン2種（ほうれんそう＆にんじん）、フルーツゼリー3種（蒲郡みかん・田原メロン・安城いちじく）です。

で、今回新たに攻略済みリストに加わったのが、
・ビーンズつな
・にんじん
・トマトチーズ の3種！

愛知県が生んだご当地ヒーロー特撮番組「黄金鯱伝説グランスピアー」の再放送も終わって早くも2か月。

※過去記事：お前たちは愛知のご当地ヒーローを知っているか？

ご当地ものらしいある意味ゆるい展開がけっこうツボだったのですが、結局2ndシーズン後半の何話かしか見られなかった上に、円頓寺七夕まつり、今池プロレス商店街、名古屋まつりとグランスピアーを見る機会が何度もあったのにことごとく見逃したという不運っぷり(TДT) いっそDVDを買うべきか…といい年をして悩み中です。

せめてもう一回ぐらい再放送はないかな…と公式ツイッター（こちら）をチェックしていたら、耳寄り情報発見！ ドンキホーテ名古屋本店限定で、グランスピアーグッズが発売されているそうです。さっそく、買い物がてら出向いてみました♪