名古屋人ランナーのご当地な日々

ここのところ、毎朝「今日は暑いですね～」とあいさつしてる感がありますが、今朝はちょっと涼しめの過ごしやすい気候でしたね♪ 何しろ名古屋の最高気温は25度！ 5月の25度を涼しいと感じるあたり、我々は温暖化に調教されすぎている(^_^;

とはいえ明日からもまた暑い日が続くようですし、女性ランナーとしては注意しないといけないのが、何気に1年でこの時期が一番多いと言われている紫外線です。

おばさん30過ぎてから、うっかりお肌を焼くと簡単には元の色にもどらなくなってしまったので(T_T) ふだんからなるべくお肌を日光に当てないように気をつけています。

もちろん、ランニングの時もキャップ、アームカバー、ネックカバー、タイツなどでばっちり日焼け対策をしているんですが、それでもマラソンを始めて以来「色が黒なったね～」と言われる機会が増えています orz

※過去記事：
暑さ＆日焼け対策が重要！ 夏～秋のランニング時の服装
お買い物券の使い道は、夏向けの涼感ウェアでしょ！
 
 
ということで、これからの時期はUV対策や保湿はもちろんですが、重要なのはビタミンCの摂取！ 間食をする時も、なるべく果物系のビタミンが豊富なスイーツなどを食べるようにしたいですね。

もう一つ重要なのは低カロリーであること。これは別に夏に限ったことじゃありませんが(^_^;

暑い時期は食欲が落ちるので、普通に考えれば体重は減るはずなんですが、毎年減ったためしがない、というかむしろ増えます(TДT) 要は、水分や冷たいものの摂りすぎ、冷房の使い過ぎで体がむくんじゃうからなんですけどね…

ビタミンCがたっぷり♪ ミカン尽くしの和風スイーツ
さてここからが本題です。ここのところ、デパ地下などの催事でよく見かける、夏向けのヘルシーな和菓子屋さんがあります。

その「五条五ツ橋」というお店の商品で最初に目を引いたのは、こちらの「蒲郡みかんの雫」というゼリー。


半分が蒲郡ミカンの果汁でできているというだけあって、ミカンそのもののように甘酸っぱくてジューシーな、でらぜいたくなゼリーです。サイズは約3.5×3×3センチ。

封を切ると濃厚なミカンジュースがあふれ出てくるので、お皿に受けて食べるのがおすすめ(*^q^*)


このゼリーは箱売りで、6個入り780円と10個入り1300円の2種類がありました。

つまり1個あたり130円するはずなんですが、ゼリー以外にもいろいろな商品が置いてあったのであれこれ手に取って吟味していたら、お店の人が試食用にゼリーを1個まるまる渡してくれました。1個130円もするものを、まあなんて太っ腹(*ﾟДﾟ)


このお店のメイン商品は、こちらの「わらびういろう」です。
 
 
ういろうはいうまでもなく名古屋のご当地和菓子代表ですが、ういろうには普通なら米粉を使うところ、代わりにわらび粉が使われているそうです。そのせいか、普通のういろうより食感がプルプルしていて、口当たりが軽くて食べやすい！(*ﾟДﾟ)

生菓子なので普通は1日ぐらいしか日持ちしないそうですが、こちらの真空パックタイプなら2週間程度持ちます♪(^^) 2本入り300円。ちなみに長さは10～11センチです。
 

今回買ったのは、ミカン味＆安納芋味♪ ゼリーと同じく甘酸っぱくジューシーな味のミカンはもちろん、濃厚な甘さの安納芋も後味は非常にさっぱりしています。ちょうど、ういろうと水ようかんの中間のような食感です。

もともとういろうもカロリーの低いヘルシーおやつなんですが、わらび粉入りということでより低カロリーでヘルシーなイメージですね♪

実際に100グラムあたりのカロリーを調べてみると、市販されているわらびもち（わらびもち粉を使っているもの）のカロリーは174キロカロリー、ういろうは183キロカロリー。あんまり差がない？(･∀･)

でもちゃんとした老舗の和菓子屋さんのわらびもちなら、わらびもち粉でなくわらび粉で作っているのでもっとカロリーは減るようです。純粋なわらび粉のカロリーは調べても見つかりませんでしたが、どちらにしても「わらびういろう」が普通のういろうよりローカロリーなのは間違いないですね(*^^*)

わらびういろうのラインナップは他に、
・小豆
・白豆
・抹茶
・ゆず
・ショウガ
・さくら

などがありました。「白、黒、抹茶、上がり、コーヒー、ゆず、さくら」の青柳総本舗にも負けない種類の豊富さ！


あと、期間限定で浜松の「Shomeido」というフルーツショップとのコラボ商品が出ていました。三ヶ日ミカンのようかん、1個150円。サイズは約7.5×3.5×1.5センチです。


蒲郡ミカンの次は三ヶ日ミカンと、心行くまでご当地なメニューですね(*^^*) これもゼリーと同じく、ミカン果汁の他には白あん、砂糖、寒天といった最低限の材料しか入っていない、生のままのミカンを連想させる濃厚なお味で、お茶うけにもぴったりでした♪


…というわけでたっぷりとビタミンCが取れたわけですが、日持ちのするゼリー＆ようかんもそろそろなくなりそうなので買い足しに行きたいな～。

常設の販売店はあま市にある工場に併設されているようですが、お店のホームページを見ると星ヶ丘三越などの催事によく顔を出しているみたいです。

あと、わらびういろうは名古屋栄三越地下の「菓遊庵」で毎週木曜日に販売しているそうです。要チェックですね☆( ^-ﾟ)b


 
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五条五ツ橋【あま市】
アクセス：名鉄津島線甚目寺駅から徒歩約20分。[地図]
URL：http://www.itsuhashi.co.jp/