名古屋人ランナーのご当地な日々

3月8日(日)に開催される名古屋ウィメンズマラソンまでもう40日を切ったということで、トレーニングを兼ねてコースの下見に行ってきました(^^)

この週末、風は強いけど天気は良かったので、同じように試走しているランナーの方を大勢見かけました。

名古屋ウィメンズマラソンのコースは、前半21キロ地点までは同じ日に行われる名古屋シティマラソンと同じです。
 

今回は、この前半（ナゴヤドーム～堀田～白川公園）の21キロ区間までを走ってみました。コース後半（白川公園～若宮大通～康生通～ナゴヤドーム）はまた来週末に走る予定です。

試走の服装＆持ち物
やはり本番のリハーサル的な意味合いもあるわけですから、持ち物は極力減らし、服装もできるだけ本番に近い軽装にしました。

もちろん、私の場合は当日は仮装する予定ですので本番と同じ格好をするわけにはいきませんが(^_^; できるだけウェアの表面積や重さが本番と同じになるようにします。
 
 
 
ということで服装は、
・スポーツブラ・スポーツ用ショーツ
・長袖・ハイネックインナー（春夏用）
・長袖Tシャツ
・機能性タイツ
・7分丈パンツ（ウィンドブレーカと似た素材のもの）
・5本指靴下
・手袋。


その他、日中は日差しが強いのでキャップもかぶって行きます。

持ち物は以下の通りです。
・携帯
・ウォークマン
・コース地図
・ティッシュ
・バンドエイド
・コンタクト用目薬
・日焼け止め（ミニサイズ）
・ごみ袋
・お金（汗がしみないように、小さいファスナー付きポリ袋に入れます。）


もちろん、長丁場になりますので補給食も忘れてはいけません。ゼリーとブドウ糖、さらに筋肉痛予防用のアミノ酸パウダーを用意します。


これをウェアのポケットとスパイベルトに入れて、いざ出発！
 


ウィメンズのコース前半（ナゴヤドーム～堀田～白川公園）
こちらが出発地点のナゴヤドーム駐車場。今はオーヴォのパビリオンが建っていました。


ここから南下して、最初の萱場交差点までの約500メートルはゆるい上り坂になりますが、最初は道が混雑していてスピードが出ないので気になるほどではありません。


萱場で右折して西へ300メートルほどで、すぐに古出来町交差点の歩道橋（別名・ごまたまご歩道橋）に着きます。ちょっと写真が暗いですが…


この交差点を左折し、新瑞橋までひたすら南下します。2キロ付近で、左手に「栗菓匠 和泉」が見えます(^q^)
 

約5.5キロ地点の桜山まではほぼ平坦ですが、そこからはゆるい下り坂になります。
 

約6.5キロ地点の瑞穂区役所付近。まだ下りが続いています。
   
 
約8キロ地点の新瑞橋。交差点の先でいきなり道がこんもりと盛り上がるので分かりやすいかと(^_^; ここで右折して再度西に向かいます。


新瑞橋から、折り返し地点のある地下鉄堀田駅付近（約9.4キロ地点）までは、再度ゆるやかな下りになります。名鉄のガード下をくぐり抜けて進み、名古屋高速とぶつかったところで折り返し。本番では、この交差点に巨大な赤いコーンが立ちます。


帰りの堀田～新瑞橋間は、今度はゆるい上りになります。この時点では、まだ体力が残っているのでそれほど気にはならない？
この写真では、奥の方に名鉄のガード（約9.9キロ地点）が小さく見えます。


また新瑞橋の交差点（約10.7キロ地点）に戻ります。この写真では小さくて分かりませんが、つきあたりのビルの壁に「餃子王」とでかでかと書かれているのでいい目印になるかと(^_^;
 

新瑞橋で左折し、今池の内山交差点までひたすら北上。しばらくはゆるい上りが続きます。
 

13キロ付近の瑞穂通商店街。ここからはほぼ平坦なコースに戻ります。


約13.5キロ地点で、左手に「天むすびの高野」が見えます。毎回、「あ～お腹減った天むす食べたい～(*ﾟqﾟ*)」と思いながら通過します。（いらん情報）

 
次の目印は、約16.4キロ地点にある中屋パン。土日なので閉まってますが(^_^;


約16.5キロ地点の内山町の歩道橋（別名・こざわ犬猫病院歩道橋）でこで左に折れて、桜通を西に進みます。


桜通は高いビルが多いせいか、ビル風が強いし日かげが多くて少し寒い気がします。17.6キロ地点で、コスプレランナーの強い味方(*^^*) 手芸品デパートの大塚屋前を通過！
 

18.8キロ地点の高岳で、再び名古屋高速と交差します。ここから久屋大通にかけて、ややきつめの上り坂になります。
 

高岳から久屋大通までは、坂はちょっときついですが意外に近いです。


19.3キロ付近で、左手にテレビ塔が見えます。


久屋大通から、次の左折ポイントの日銀前までもけっこう近いです。写真はその少し手前、20キロ付近の桜通長島交差点ですが、ここで左を見ると、奥の方に名古屋市科学館のプラネタリウムが見えます(^^)


20.4キロ地点の日銀前交差点。ここの歩道橋は妙な特別な名前はついていなかったと思います。ここで左折し、白川公園まで南下します。


ひたすら平坦な道を走ること800メートルほど…


名古屋シティマラソンのゴールの白川公園に無事到着！ がんばりました～∩(^^)∩
   



信号待ちが多かったので、ここまでの所要時間は3時間ちょっとでした。

最高気温は7度ですが、信号待ちの間は、上に書いたような服装でも「ちょっと冷えるわ～」というぐらいですみました。それより大変だったのは風の強さ！ キャップをかぶって走る場合は、ヘアピンで固定するなど、風で飛ばされない工夫が必要だと思いました。


ここまで読んでくださった皆様、お付き合いありがとうございました！ 来週はコース後半のレポをアップする予定ですので、また読んでくださいね☆( ^-ﾟ)b


※関連記事：名古屋ウィメンズマラソンコース試走～後半編
↑後半編アップしました♪