名古屋人ランナーのご当地な日々
走った自分へのごほうびとしてご当地スイーツ&グルメを食べまくる、ダメダメな40代ランナーの日常。
今年の走りおさめに、市内で坂道トレーニング
- 2014/12/30 (Tue) |
- マラソン |
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大掃除も年賀状も終わったことだし、実家に帰省する前に今年最後のランニングに行ってまいりました。
実家にはウェアやシューズを置いていないので、これで休み明けまでランニングはお休みです。世の中には年越しランや初詣ランをする剛の者もいるというのに、こんなにサボってていいもんでしょうか(^_^;
通勤ラン以外でトレーニングする場合はたいてい名城公園に行くのですが、たまには気分を変えて違うところに行くことにしました。
名古屋ウィメンズマラソンもあと2か月ちょっとに迫ってきているので、ウィメンズ最大の難所・34キロ地点の上り坂への対策として、高低差の大きいコースを走ってみたいと思います。
高低差の大きさなら、高蔵寺弾薬庫一周平和マラソンが開催された高蔵寺の航空自衛隊基地の周りなんかかなり理想的です。何しろ信号も少ない上に、1周約8キロの前半がほとんど上り、後半はひたすら下りという恐ろしいコースなので(^_^;
でも高蔵寺は名古屋から行くには少し時間がかかるので、市内で高低差のありそうなポイントをどこか見つくろうことにしました。
ぱっと思い浮かぶのは八事周辺、清水口周辺、天満通といったところですが、ナゴヤドーム方面に用事もあることだし、今回は天満通に行くことにします。
砂田橋~谷口~天満通(月ヶ丘)のコース
天満通はナゴヤドームから少し東に行った、地下鉄砂田橋駅から南下したあたりです。
出来町通と交わる最初の大きな交差点「谷口」手前の、浄水場沿いの道もけっこうな上り坂ですが、これはほんのプロローグにすぎません。
さらに南下して「天満通2」交差点を過ぎ、東山配水場が見えてくるあたりでようやく本番です。
道が突然、不自然に盛り上がっているのがお分かりいただけたでしょうか。
実際にこの坂を上り始めるとこんな眺めです。何という急勾配(;゚Д゚)
上の写真ではピンと来なくても、街灯に対するフェンスの傾きを見れば、この坂がどれぐらい急なのか実感していただけると思います。分度器をお持ちの方は角度を計ってみてください(発想がローテク…)
とにかく、大した距離でもないのに、角度が急すぎて全然前に進みません。以前、自転車でここを通った時には、途中でペダルを漕ぐのをあきらめて、自転車を降りて押して歩いたほどです(^_^;
へろへろになりつつ、ようやく「月ヶ丘」バス停のある坂のてっぺんに到着! 砂田橋駅を起点にするとせいぜい1.6キロ程度の距離なのですが、やたらと時間がかかりました。
今来た道を振り返るとこんなです。なにこのゲレンデ…スキーの初級コースと言われても納得の傾き具合です。
そして、気になる高低差は?
ここまでのコースの標高をジョギングシミュレータ(こちら)から見てみると、坂の勾配は最大で7パーセント以上!
同じように、名古屋ウィメンズマラソン最大の難所を含む、名城公園東の通りをジョギングシミュレータで見てみると…
勾配は最大で4.5パーセント前後です。つまり、月ヶ丘の坂で走りなれておけば、ウィメンズ33キロ地点の坂は楽勝ということですね。理論上は。
ちなみにこの月ヶ丘からさらに南下して坂を下りると、すぐにお寺らしい建物が見えてきます。
よく見ると、門のところに書かれている文字は「日泰寺」! いつの間にか覚王山日泰寺のすぐ近くまで来ていました。
この写真は、以前タイのイケメンな王様の銅像を見つけた境内からははす向かいの位置にある、お墓などが集まっているエリアのようです。あれだけ広い敷地なのに、さらに別館まであったんか(;゚Д゚)
とりあえず今度来るときは、走った後に日泰寺の門前町でお茶するというのもよさげですね♪(*^^*) (結局食べることばかり…)
でも高蔵寺は名古屋から行くには少し時間がかかるので、市内で高低差のありそうなポイントをどこか見つくろうことにしました。
ぱっと思い浮かぶのは八事周辺、清水口周辺、天満通といったところですが、ナゴヤドーム方面に用事もあることだし、今回は天満通に行くことにします。
砂田橋~谷口~天満通(月ヶ丘)のコース
天満通はナゴヤドームから少し東に行った、地下鉄砂田橋駅から南下したあたりです。
出来町通と交わる最初の大きな交差点「谷口」手前の、浄水場沿いの道もけっこうな上り坂ですが、これはほんのプロローグにすぎません。
さらに南下して「天満通2」交差点を過ぎ、東山配水場が見えてくるあたりでようやく本番です。
道が突然、不自然に盛り上がっているのがお分かりいただけたでしょうか。
実際にこの坂を上り始めるとこんな眺めです。何という急勾配(;゚Д゚)
上の写真ではピンと来なくても、街灯に対するフェンスの傾きを見れば、この坂がどれぐらい急なのか実感していただけると思います。分度器をお持ちの方は角度を計ってみてください(発想がローテク…)
とにかく、大した距離でもないのに、角度が急すぎて全然前に進みません。以前、自転車でここを通った時には、途中でペダルを漕ぐのをあきらめて、自転車を降りて押して歩いたほどです(^_^;
へろへろになりつつ、ようやく「月ヶ丘」バス停のある坂のてっぺんに到着! 砂田橋駅を起点にするとせいぜい1.6キロ程度の距離なのですが、やたらと時間がかかりました。
今来た道を振り返るとこんなです。なにこのゲレンデ…スキーの初級コースと言われても納得の傾き具合です。
そして、気になる高低差は?
ここまでのコースの標高をジョギングシミュレータ(こちら)から見てみると、坂の勾配は最大で7パーセント以上!
同じように、名古屋ウィメンズマラソン最大の難所を含む、名城公園東の通りをジョギングシミュレータで見てみると…
勾配は最大で4.5パーセント前後です。つまり、月ヶ丘の坂で走りなれておけば、ウィメンズ33キロ地点の坂は楽勝ということですね。理論上は。
ちなみにこの月ヶ丘からさらに南下して坂を下りると、すぐにお寺らしい建物が見えてきます。
よく見ると、門のところに書かれている文字は「日泰寺」! いつの間にか覚王山日泰寺のすぐ近くまで来ていました。
この写真は、以前タイのイケメンな王様の銅像を見つけた境内からははす向かいの位置にある、お墓などが集まっているエリアのようです。あれだけ広い敷地なのに、さらに別館まであったんか(;゚Д゚)
とりあえず今度来るときは、走った後に日泰寺の門前町でお茶するというのもよさげですね♪(*^^*) (結局食べることばかり…)
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プロフィール
HN:
けだま
性別:
女性
趣味:
マラソン、食べ歩き、読書
自己紹介:
マラソン歴…約3年。
年齢…40代。
目標…サブ4.5!
名古屋ウィメンズマラソン2015のPRランナーとして始めたブログです。
2016年大会では年齢制限が厳しくなったため(悲)PRランナーになれませんが、引き続きマラソン・スイーツ・ご当地キャラなどの名古屋情報をアップしていきます。
年齢…40代。
目標…サブ4.5!
名古屋ウィメンズマラソン2015のPRランナーとして始めたブログです。
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