名古屋人ランナーのご当地な日々

ようやく東海地方は梅雨が明けましたね。

先週まで、忙しくて時間がないのもありましたが、走りたくても雨が降るのでランニングの予定を中止することも多く、なかなか走行距離が伸びませんでした。

その間、何もせずに手をつかねているのもストレスが溜まりますので、せめて何か前向きなことをしようと思って取り組んだのが、通勤ランの日のお弁当として持って行ける「おにぎらず」の新たなメニュー開発♪（筋トレでもしろや）

※過去記事：通勤ラン日のお弁当に、常備菜だけで「おにぎらず」にチャレンジ！


前回のおにぎらずは、

・スライスチーズ＆おかか
・ツナ＆レタス
・薄焼き卵＆じゃこご飯
 


と、たまたま家にあった食材や常備菜だけで3種類作りましたが、今回家にあったのは、

・卵
・なめ茸
・スライスチーズ
・ハム
・鮭フレーク
・わかめふりかけ（ソフトタイプ）


これだけでトライしてみようと思います(*^^*)

今日の名古屋は、ありがたい梅雨の晴れ間でした。

このところ体重が気になる（※いつものことです）40代としては、こういう機会をとらえて積極的に走らないといけません。ということで、今日は通勤ランとして、会社から自宅まで走って帰ることにしました。

私は基本的に、ふだん仕事に行く時はお弁当（ちゃんとお弁当箱に入ったもの）と水筒持参です。でも通勤ランの日は、それでは帰りに走る時に荷物になるので、ラップに包んだサンドイッチとペットボトルを持って行くようにしています。
 
 

※過去記事：
通勤ランに挑戦！ 職場から約10キロを走って帰ってみた
「スゴ涼感」ウェアは、真夏日の通勤ランにも有効か？

てな歌が昔CMでありましたね。あれは「お金は大事」でしたっけ。


ところで私は、名古屋市内ならたいていの場所はケッタ（＝自転車）で行きます。片道1時間とかザラです。

自転車はマラソンとは使う筋肉が違うのですが、基礎体力や心肺機能の向上に役立ってはいると思います。ずっとそんな生活を続けていたおかげで、3年前に突然マラソンを始めた時、ランニングの先輩方に「初めてにしてはけっこう走れるんだね～」と感心していただけましたし。

で、いつも乗り回していたわりにはずっと無事故でした。先日までは。

そう、齢40過ぎにして初めて、自転車事故というものを経験してしまったのです(T_T)

幸い、脚に小さなアオジ（＝内出血）ができた程度でほぼ無傷でした。むしろ被害甚大だったのはぶつかった方の車です。ナンバープレートが完全に直角にひん曲がってましたからね(;ﾟДﾟ)

マラソンを始めて3年になりますが、それだけ走り込んでいると人体も鋼鉄と化すようです。（んなわけはない）

真面目な話、ほぼ無傷で済んだのは単に厚い脂肪のおかげかと orz